ESTOY CONTENTA CON LOS RESULTADOS Y A CORTO PLAZO NO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS, NO ME ESTANQUÉ, PIERDO MI KILO SEMANAL Y COMO TODOS LOS YOGURES DE CHOCOLATE SIN AZUCAR AÑADIDO, DE MENOS DE 1% DE GRASAS... EL DIA QUE ME ESTANQUE ME LOS QUITO Y ESPERO QUE CON ESO SEA SUFICIENTE...
ESTA ES UNA CRITICA QUE ESCRIBIO LA OCU SOBRE LA DIETA Y QUIERO CONTESTAR CON MI OPINIÓN Y MI EXPERIENCIA
- No solo se pierde grasa, también mucha masa muscular (y con ella fuerza y salud). EN PRINCIPIO LLEVO POCO TIEMPO DE DIETA PERO LEYENDO FOROS Y COMENTARIOS DE GENTE QUE HABLAN DESDE SU PROPIA EXPERIENCIA, NO ES ASI...
- Efecto rebote: el propio Dukan lo menciona en sus libros como un inconveniente. Tras una experiencia de fuertes privaciones, nuestro organismo aprende la lección y reacciona asimilando mejor las calorías. Como previsión ante futuras dietas "milagro", nuestro cuerpo usa las breves treguas que le concedemos para reconquistar las reservas perdidas. Es posible recuperar todos los kilos perdidos en poco tiempo e incluso alcanzar un peso superior al de antes del régimen. ESO LO PONE DUKAN EN EL LIBRO, LO DEJA BIEN CLARITO, EL QUE NO SIGA LAS 4 FASES PUEDE VOLVER A SU PESO E INCLUSO MÁS. EL QUE HACE LA DIETA SABE DE ANTEMANO QUE SI ABANDONA VUELVE A SU PESO COMO EN TODAS LAS DIETAS.
- Perderemos mucha agua y someteremos a hígado y riñones a un trabajo agotador de eliminación de residuos (las proteínas generan más que los carbohidratos). CORRECTO! COSA QUE SE ARREGLA BEBIENDO OBLIGATORIAMENTE EL LITRO Y MEDIO DE AGUA AL DIA...
- Nuestro hígado producirá mayor cantidad de cuerpos cetónicos, compuestos químicos que, a partir de ciertos niveles, son tóxicos para las células nerviosas. ESO ES VERDAD, EXISTEN UNAS CINTAS PARA QUE SE PUEDA MEDIR ESO CON LA ORINA...
- Estreñimiento por falta de fibra, vitaminas y minerales. NO TENGO ESTREÑIMIENTO.
- Fatiga y calambres musculares por falta de azúcares. NO TENGO.
- Es un régimen caro (incluso si no se cae en ninguna de las “promociones Dukan”), ya que hay que consumir (y comprar) grandes cantidades de carne, pescado y marisco. ESO ES VERDAD, PERO PARA SEGUIR ESTA DIETA NO TE HACE FALTA IR A LA PAG. WEB Y COMPRAR SUS PRODUCTOS.
- El propio Dukan reconoce en sus libros otros efectos secundarios como el mal aliento y una sensación de cansancio generalizado. JAJAJAJA ME ENTRA LA RISA CON ESTE EFECTO SECUNDARIO... QUE TORTURA, VOY A SER UNA FLACA CON MAL ALIENTO MIENTRAS ACABE LA DIETA JAJAJAJA ES VERDAD QUE SE TIENE MAL ALIENTO, PERO AHI LA HIGIENE DE CADA UNO, EXISTEN UNAS COSITAS LLAMADA CHICLES JAJAJAJA
"Al registrarse en su web, el internauta es bombardeado con una batería de consejos sobre lo que tiene que comprar, cocinar y comer, sugiriéndose a menudo productos que venden desde la misma web: salvado de avena Dukan, infusiones Dukan... " QUE PENSARA LA OCU DE LOS ANUNCIOS DE LA TELE!!!!! ES NORMAL QUE QUIERAN VENDER SUS PRODUCTOS, PERO PARA SEGUIR SU DIETA NO ESTAS OBLIGADO A COMPRAR NADA, EN EL LIBRO TE PONE EL TIPO DE AVENA QUE HAY Q COMPRAR, NO TE PONE MARCAS...
LA OCU SUELE TENER PUBLICACIONES COMPETENTES QUE AYUDA MUCHO A LA GENTE, PERO ESTE NO ME GUSTÓ PARA NADA... ESTÁ EXAGERANDO O ATACANDO Y PARECE QUE LO MAS IMPORTANTE ES QUERER APLASTAR A EL METODO DUKAN, QUE NO DIGO QUE NO TENGA RAZON, PERO NO ES LA MANERA...
EN FIN, YO SOLO DIGO QUE ESTA ES LA ÚNICA DIETA CON LA QUE NO PASO HAMBRE Y ESO PARA UN GORDO ES IMPORTANTE...
Hola guapa yo hice la KOT, tambien proteica, perdí 12 kilos. Ahora me he tomado un descanso, sin muchos excesos y la verdad es que estoy super feliz!! mucho ánimo! Bely
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